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直肠炎如何预防?

来源:宣传部  时间:2016-05-24

直肠炎如何预防?直肠炎在我们身边经常可以遇到。直肠炎会给我们的身体带来严重的影响,同时还会引起其他的并发症,所以面对直肠炎,很多人都是很担心的。如何在生活中有效预防直肠炎呢?下面为大家详细讲解一下。

1、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化容易患癌症,应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己。

2、有良好的心态应对压力,劳逸结合不要过度疲劳,可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降,内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张,引起气滞血淤毒火内陷等。

3、养成良好的生活习惯戒烟限酒,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3;其次不酗酒烟和酒是酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人易导致酸性体质。

4、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热过冷过期及变质的食物,年老体弱或有某种疾病遗传基因者,酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

5、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质,随汗液排出体外避免形成酸性体质。

直肠炎的危害很大,它的病发原因也很复杂,所以在日常生活中不能随便轻视了直肠炎。直肠炎与我们的生活习惯、饮食习惯有很大的关系,所以我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯,均衡营养,做好各种预防直肠炎的措施。

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